篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。然而，有些防守动作可能违背了比赛规则，被判定为非法。本文将深入探讨篮球比赛中的非法防守动作，帮助读者了解这些犯规行为，并提供一些建议和技巧，以帮助篮球爱好者在比赛中避免这些错误。
一：低手阻挡（抓裆、勾胯）
低手阻挡是指防守者使用手臂或手掌对进攻者进行过分的接触，尤其是在腰部以下区域。这种非法防守动作不仅会给进攻者造成不必要的伤害，还违反了比赛规则，应该受到裁判员的判罚。
二：过分侵犯进攻者空间（推搡、脚碰）
防守者在比赛中过分侵犯进攻者的空间，如推搡对方、脚碰等行为也属于非法防守动作。这种行为不仅会影响进攻者的动作和投篮姿势，还有可能导致比赛变得粗暴和危险。
三：过度手部接触（拉扯、推挤）
在进行篮球比赛中，防守者需要与进攻者进行接触，但过度的手部接触是非法的。拉扯、推挤等行为都属于非法防守动作，这不仅会对进攻者造成不利影响，还会破坏比赛的公平性。
四：剪切球员（贴身盯防、贴身拦截）
剪切球员是指防守者使用身体贴身盯防或贴身拦截的方式，限制对手的活动空间。虽然盯防和拦截是篮球比赛中必备的技巧，但当这种防守动作过于激烈、持续时间过长时，就会被视为非法行为。
五：挡拆干扰（贴身犯规、持续推压）
挡拆干扰是指防守者在对手接受挡拆时，通过贴身犯规或持续推压来干扰对方的进攻。这种非法防守动作会导致对手无法顺利完成进攻，对比赛的公平性产生负面影响。
六：动作不规范（手太高、臂肘过大）
防守者在比赛中的动作规范也是非常重要的。手太高、臂肘过大等动作不规范的行为，不仅容易误伤对手，还有可能导致比赛变得粗暴和危险。
七：偷袭性犯规（蓄意撞击、恶意犯规）
偷袭性犯规是指防守者在比赛中蓄意撞击对手或进行恶意犯规的行为。这种非法防守动作不仅违反了比赛规则，还会对对手造成严重伤害，并可能导致比赛失去公平性。
八：触球违例（干扰投篮、干扰传球）
防守者在比赛中触球违例，如干扰投篮、干扰传球等行为也属于非法防守动作。这种行为不仅会影响进攻者的表现和投篮精准度，还违反了比赛规则的原则。
九：非法包夹（一对一传球犯规、多人盯防）
非法包夹是指防守方对进攻方进行一对一传球犯规或多人盯防的行为。这种非法防守动作不仅违反了比赛规则，还会对进攻方造成困扰和压力。
十：非法盯人（无球手牵制、拦截路线）
非法盯人是指防守者在比赛中无球手牵制或拦截对方的路线。这种防守动作违反了比赛规则，不仅会干扰对方的进攻，还可能导致比赛变得粗暴和危险。
十一：非法抢断（故意砸球、打手）
非法抢断是指防守者在比赛中采取故意砸球或打手等行为。这种非法防守动作不仅会对对手造成伤害，还可能导致比赛失去公平性。
十二：受伤假摔（故意倒地、假装受伤）
有些防守者为了获得犯规判罚，会采取故意倒地或假装受伤的行为。这种非法防守动作不仅欺骗了裁判员，也破坏了比赛的公平性。
十三：犯规切入（持续挑衅、推搡对手）
犯规切入是指防守者通过持续挑衅或推搡对手来干扰对方的进攻。这种非法防守动作不仅违背了比赛规则，还会引发冲突和不良的竞技风气。
十四：技术犯规（争抢球权、干扰对手）
技术犯规是指防守者在比赛中争抢球权或干扰对手时使用非法手段。这种非法防守动作会导致比赛变得混乱和不公平。
十五：
篮球比赛中的非法防守动作对比赛的公平性和安全性都有着重要影响。了解这些非法动作并避免自己犯规是每位篮球爱好者应该具备的基本素养。通过提高技战术水平，我们可以更好地享受篮球比赛的乐趣，并保持比赛的公正和秩序。
