在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技术。然而，不正确的防守动作可能会导致犯规，给对方球队带来额外的优势。本文将深入探讨篮球比赛中哪些防守动作被认定为犯规，并详细解析每个犯规动作的规则和后果。
1.接触对手身体（犯规动作）
防守球员在没有合理位置时使用身体接触对手，以限制其活动能力，这被认定为犯规。如何合理地使用身体进行防守是篮球运动员必须学会的重要技巧。
2.用手过度干扰对手（犯规动作）
当防守球员用手过度干扰对手的控球或投篮动作时，裁判员会判定为犯规。过度的手部干扰会影响比赛的公平性，因此需要引起运动员的重视。
3.违规封堵对手（犯规动作）
当防守球员在封堵对手的投篮或传球时，使用肘部或身体强行接触对方，裁判员会判定为违规行为。封堵是防守中常用的策略，但要避免使用不规范的动作。
4.不允许在禁区内防守（犯规动作）
在篮球比赛中，存在禁区（也称为内线区域），防守球员不被允许在该区域内使用防守动作。违反这一规定将被视为犯规，并给对方球队带来罚球机会。
5.防守时盯人过于紧密（犯规动作）
当防守球员过于紧密地盯人，使用手臂或身体过度压制对方时，会被认定为犯规。合理的盯人防守应该平衡对对方的干扰和自身的稳定性。
6.夺球时故意侵犯对手（犯规动作）
当防守球员夺球时，如果故意侵犯对手，例如拼抢过程中用手拉扯对方或者用脚踢对方等，将被视为犯规，并给对方球队带来罚球或控球权。
7.过度的手部干扰传球（犯规动作）
当防守球员在对手传球时使用过度的手部干扰，例如打断传球路线、试图抢断传球等，裁判员会判定为犯规。运动员要注意掌握合适的干扰时机和幅度。
8.防守时进行非法封盖（犯规动作）
在防守时进行非法封盖，例如手臂接触对手的上半身或过度侵犯对手的投篮动作，将被认定为犯规。合法的封盖需要运动员有良好的判断和定位能力。
9.抢断时使用非法动作（犯规动作）
当防守球员在抢断对手控球时使用非法动作，例如主动推搡对手、故意绊倒对方等，将被认定为犯规。抢断是篮球比赛中重要的技术，但要遵循规则。
10.防守时故意绊倒对手（犯规动作）
当防守球员故意绊倒对手，影响其行动或造成其摔倒时，裁判员会判定为犯规。运动员应该通过技术手段进行有效的防守，而非使用不光彩的方法。
11.阻挡对手移动路线（犯规动作）
当防守球员在对手移动时无故阻挡其路线，导致对方无法顺利前进时，将被认定为犯规。合理的阻挡需要掌握好力度和位置，避免给对方带来不公平的干扰。
12.防守时过度使用膝盖（犯规动作）
当防守球员过度使用膝盖接触对手的下半身或进行非法挡拆时，裁判员会判定为犯规。合理使用膝盖可以增加防守效果，但要避免不正当的动作。
13.防守时故意拉扯对手（犯规动作）
当防守球员故意拉扯对手的球衣、手臂等身体部位，以干扰对方动作或造成其失衡时，将被认定为犯规。运动员应该通过合法的方式进行有效的防守。
14.防守时过度使用腰部（犯规动作）
当防守球员过度使用腰部接触对手的上半身或进行非法挡拆时，裁判员会判定为犯规。运动员应该掌握好合理的接触范围，避免给对方带来不公平的干扰。
15.防守时非法阻挡对手（犯规动作）
当防守球员使用非法动作阻挡对手的前进路线或行动时，例如故意碰撞对方等，将被视为犯规行为。运动员应该通过合理的防守方式提高比赛实力。
篮球比赛中，正确的防守技巧是取得成功的关键之一。了解哪些防守动作属于犯规，可以帮助运动员避免受到不必要的罚分和对手的优势。通过学习篮球比赛中的防守规则，并不断提高自己的技术水平，运动员能够在比赛中展现出更好的竞技能力。
