在篮球比赛中，要想得分，就需要摆脱对手的防守。然而，许多球员常常被对手的黏人防守所束缚，无法顺利传球或发起进攻。本文将向大家介绍一些以篮球技巧来摆脱防守人的要点，帮助球员们在比赛中更好地突破防守。
1.动作欺骗：通过变换步伐和动作，使防守人产生错觉，从而获得出击的空间。例如，虚晃身体、佯动投篮或变换速度等。
2.低位优势：利用身体接触和低位优势，使防守人失去平衡和反应时间。这需要发力腿部，保持强健的核心肌群，并学会合理运用身体力量。
3.变向变速：快速变向和变速是摆脱防守人的重要技巧。通过突然转身或改变速度，迷惑对手的预判，从而迅速离开防守范围。
4.过人技巧：掌握一些过人技巧，如胯下运球、过人变向等，可以有效地晃开防守人，创造出传球和射门的机会。
5.假动作：通过制造假象，使防守人失去平衡和判断力。例如，假传球、假投篮等，可以让对手失去防守位置和时间。
6.高位优势：在防守人身体高度较低时，球员可以利用自己的身高优势，运用跳投或抛投等技巧，轻松地将球投进篮筐。
7.快攻反击：利用快速的转换进攻，抓住对方防守还没来得及建立的时机。通过快速传球和快速推进球进攻，摆脱防守人成为可能。
8.加强运球能力：运球是摆脱防守人的基础。通过练习基本运球技巧，并加强对篮球的控制能力，球员们可以更加自如地在场上操控球权。
9.制造空位：通过队友间的默契配合和移动，制造出空位，使球员有更多的时间和空间摆脱防守人。
10.视野拓宽：通过提高观察力和判断力，将视野拓宽，及时发现对手的空隙和弱点，从而选择最佳的进攻方式。
11.利用屏障：通过队友的屏障或人墙，为自己创造出突破防守的机会。需要与队友之间建立默契，并掌握合适的位置和时机。
12.制造冲突：利用个人速度和灵活性，在与防守人接触时制造冲突，使对方无法保持平衡和稳定，从而成功摆脱对手。
13.心理战术：利用心理战术，如假装放弃球权、用眼神欺骗对手等，打乱对方的防守思路，让他们无法准确预判球员的下一步动作。
14.练习反应速度：通过反应训练，提高对防守人行为的敏感度，迅速做出反应，并抓住对方防守不到位的时机。
15.综合运用技巧：在比赛中，通过综合运用各种技巧，如上述提到的动作欺骗、变向变速、过人技巧等，更加灵活地摆脱防守人，创造出得分机会。
要想以篮球技巧摆脱防守人，球员们需要不断练习和磨砺，掌握关键技巧，灵活运用，不断提升自己的身体素质和篮球技术水平。只有通过不断的实践和积累经验，才能在比赛中轻松突破对手的防守，为球队创造出更多的得分机会。
