掌握排球接球垫步动作的要领（打造出色的接球能力，垫步关键不可忽视） lee007 2025-07-16 20:00:03 241 0 排球是一项快节奏、高技术含量的团队运动，而接球作为排球比赛中的重要环节，对运动员的反应速度、动作技巧和身体协调性提出了较高的要求。其中，垫步动作是排球接球的基础，它能帮助运动员更好地调整站位，提高接球的成...
