篮球作为一项高度竞技性的运动，防守犯规是比赛中不可避免的一部分。无论是对抗性强的抢断，还是限制对方进攻的封盖，防守犯规都扮演着重要角色。本文将揭秘篮球赛场上常见的防守犯规，解读相关规则，让读者更加深入了解这一方面的知识。
一：高抬腿：在比赛中，防守者为了挡住进攻者的投篮或传球路线，会抬高腿部，试图干扰对方的动作。这种行为被视为防守犯规，并且会受到裁判员的判罚。
二：身体接触：在进行防守时，适度的身体接触是允许的，但如果防守者过度使用肘击、推搡等行为来干扰对手的进攻，就会被认定为防守犯规。
三：手部干扰：篮球比赛中，防守者用手臂和手掌干扰对方的投篮或传球动作，如果过度干扰对手，如摁压、戳击等，就会被判定为防守犯规。
四：脚步移动：防守者在进行移动时，如果连续移动脚步，限制了对方的活动空间，就会被判定为防守犯规。裁判员会根据移动脚步的方式和程度进行判断。
五：持续推搡：如果防守者持续使用推搡动作来干扰对手的进攻，不仅会受到犯规判罚，还可能导致被罚出场。
六：侵犯对方空间：防守者在进行盯人防守时，如果明显侵犯到对方的活动空间，例如踩踏对手的脚部，就会被认定为防守犯规。
七：封盖时的身体接触：封盖是篮球比赛中常见的防守动作，但如果在封盖的过程中发生过度的身体接触，例如撞击对手的手臂或躯干，也会被判定为防守犯规。
八：干扰投篮动作：在对方投篮时，防守者用手部过度干扰对方的投篮动作，例如碰触对手的手臂、手腕，都会受到犯规判罚。
九：违反封盖规则：封盖是一项高难度的防守动作，但在封盖时，如果防守者使用了肘部、腿部等违规的动作，就会被认定为犯规。
十：非法盯人防守：在盯人防守时，防守者不允许非法地牵制对方球员，例如抓住对手的衣物、持续推搡等行为都属于非法盯人防守。
十一：阻挡进攻路线：防守者在干扰对方进攻时，可以选择阻挡对方的进攻路线，但如果使用肢体犯规或非法移位等行为，就会被判定为防守犯规。
十二：持续抱挡：当防守者使用持续抱挡的方式来限制对方活动时，例如将手臂搭在对手身上，并对对方施加压力，就会受到裁判员的判罚。
十三：干扰传球路线：在篮球比赛中，防守者可以选择干扰对方的传球路线，但如果使用肘部、手臂等非法干扰的动作，就会被认定为防守犯规。
十四：追身犯规：当防守者在追逐进攻者时，过度使用肢体接触或干扰对方活动，例如撞击、推搡等行为，就会被判定为追身犯规。
十五：篮球比赛中，防守犯规是一项严肃的问题。了解常见的防守犯规不仅有助于提高比赛的公正性，也能帮助球员更好地掌握比赛规则，提升比赛技术水平。
