游泳技巧分享（全面提高游泳换气能力，享受轻松游泳） lee007 2024-01-24 20:00:20 372 0 换气是游泳中至关重要的技巧之一，准确高效的换气能帮助游泳者更好地控制呼吸，提供足够的氧气供给肌肉，从而保持游泳的持久性和效率。而抬头换气是最基本的换气技巧之一，下面将介绍一些训练方法，帮助游泳爱好者提升抬...
