提升游泳打腿技巧的浮板训练方法（有效使用浮板强化腿部力量和协调性） lee007 2024-05-06 12:05:28 257 0 游泳是一项全身性的运动，而打腿技巧在游泳中起着至关重要的作用。为了提升游泳打腿技巧，浮板训练成为一种常用的训练方法。本文将介绍如何有效使用浮板进行腿部训练，以增强腿部力量和协调性。 一、正确选购浮板...
