篮球防守技巧之用手挡人（掌握正确姿势，提升防守效果） lee007 2025-04-13 11:10:56 206 0 在篮球比赛中，防守是取得胜利的重要因素之一。而用手挡人是一种常见的防守技巧。本文将介绍如何正确使用手部进行防守，并提供一些实用的技巧和技巧，以帮助你在防守中更加出色。 站稳脚步，保持平衡 保持平衡...
