篮球防守技巧之抬腿阻挡球的要领（掌握抬腿阻挡技术，成为出色的篮球防守队员） lee007 2025-06-20 13:27:18 138 0 篮球比赛中，防守是取得胜利的重要环节之一。而在防守中，抬腿阻挡球是一项关键的技术。本文将介绍抬腿阻挡球的要领和技巧，帮助篮球爱好者提高防守能力和技术水平。 1.动作准备：要想成功抬腿阻挡球，首先需要...
