突破进攻秘籍（提升进攻效率的关键技巧与训练方法） lee007 2025-07-06 14:21:53 131 0 在篮球比赛中，进攻上篮是一项关键的技术动作，而用肩怼开防守人则是提升进攻效率的重要技巧之一。本文将重点讨论如何通过用肩怼开防守人来实现更高效的进攻上篮，并提供相应的训练方法和技巧。 一、肩膀力量的重...
