篮球上步防守重心的重要性（打造坚实防线，提升篮球防守能力） lee007 2025-09-03 14:21:52 171 0 篮球是一项对身体素质和技术要求较高的运动，而篮球防守是比赛中至关重要的一环。在防守时，控制好重心是关键。本文将探讨篮球上步防守的重心，介绍其重要性，并提供一些实用的技巧和策略，帮助篮球爱好者提升自己的防守...
